朝食の後…毎朝１０時から、体操を４種類行っています。

皆さんご存知の『ラジオ体操』の他に、『リハビリ体操』

SMAPの『JOY体操』・『ユーモア』という曲に振り付けをした

ダンスがあります。

積極的に参加される方や、ご自身のペースで音楽を歌い楽しみながら

される方もいます。

全身を使った体操なので、筋力の維持や各関節の可動域の

維持向上に繋がります！

 

曽根弐番館　佐々木翼