最近糸島で始めたこと！！タオル＆棒体操です

昔からある健康法で乾布摩擦があるように今からの季節、寒くなってきますが

体の関節を動かす事で可動域が広がり体幹の筋力が鍛えられることによって効果があります。

みなさんで体を動かして今から寒い冬に向けて体を温めておきましょう！！

いこいの里糸島　加茂